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ＶＤＴ症候群とは？ |
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ＶＤＴはＶｉｓｕａｌ Ｄｉｓｐｌａｙ Ｔｅｒｍｉｎａｌの略で、主にワープロやパソコン、テレビゲームがそれにあたります。ＶＤＴ症候群とはＶＤＴを使った長時間の作業により目や身体、心に影響が出てくる病気をいいます。別名テクノストレス眼症ともいいます。 |
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ＶＤＴ症候群における症状は？ |
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・目の症状 目が疲れる、視力が落ちる、目がかすむ、物がぼやけて見える、目が痛む。 １日の作業時間が長くなる程訴えが多くみられます。 ・体の症状 肩がこる、首から肩、腕が痛む、だるい ・精神の症状 イライラ、不安感、抑鬱状態 |
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では、目をいたわるにはどうしたらいいの？ |
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その１．適度な休憩 遠くの景色をながめると良いです。 休憩は１時間に１０分〜１５分が目安です。 その２．体操 ときどき適度に体を動かして、緊張をほぐしましょう。 その３．メガネ メガネ、コンタクトレンズは度の合ったものを使いましょう。 その４．まばたきを多くする。 コンピューター作業時はまばたきの回数が減り、目が乾くので、意識的にまばたきをしましょう。 また、エアコンの風が直接あたらないようにするのも大切です。 |
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眼科ではどんな治療をするの？ |
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目の疲れをやわらげ、目にうるおいを与える点眼薬での治療が行われます。 |
