一方で、生活習慣の是正は容易なものではありません。例えば、糖尿病や高血圧と診断された肥満の方を想像してみてください。生活習慣の改善で１０ｋｇの体重減少による目標達成を目指すとしましょう。仮に毎日1時間の散歩を始めたとしても、1-2か月程度では目標に到達するのはかなり大変です。1年、あるいは数年の長い時間が必要でしょう。一方で、飲み薬を開始すると、たった2か月程度で、血糖や血圧は存外に良好にコントロールできたりします。さて、ここからが重要になります。ここで満足せずに、自分の努力を続けて生活習慣を改善していくのが大事です。すると、時間経過とともに、血糖や血圧はますます改善し、薬が効きすぎる状態になり、やがて薬は不要になり、やめられるのです。

　しかし、この「飲み薬」が曲者です。「飲み薬」で血糖や血圧は良好にコントロールできているからと、それに甘んじて、生活習慣の改善がみられないかたが数多くいらっしゃいます。あくまで、「飲み薬」は急場をしのぐためのものなのです。そのため、自分の努力がないと、いつまでたっても、薬をやめられなくなります。さらに、1年、2年と時を経ると、1歳、2歳と年をとっていきます。加齢に伴い、「飲み薬」1剤だけでは効果が足りなくなり、2剤目、そして3剤目と「飲み薬」が増えていくことになるのです。

　飲み薬に頼った治療ではなく、生活習慣改善に取り組むことが大事になってきます。